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Le FLAP s’est doté d’une nouvelle activité. L’Aïkido prend place dans la salle Héracles de la Cité de l’Eau.
Les premières séances de présentation de cet art martial japonais se sont déroulées le mardi 14 janvier 2025.
D’autres séances sont prévues dans les prochaines semaines.
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Entretien avec le maître de l’activité Amine Boufane
Amine Boufane, qui êtes-vous ?
Je m’appelle Amine Boufane, j’ai 28 ans et je suis pratiquant d’Aïkido.
Je suis né à El Jadida, au Maroc, où j’ai découvert très tôt ma passion pour les arts martiaux.
Mon père, Brahim Boufane, a été mon premier enseignant, et c’est grâce à lui que j’ai commencé mon parcours martial, vers l’âge de 4 ou 5 ans. Il m’a initié aux arts martiaux et encouragé à explorer d’autres disciplines comme le Taekwondo, le Full Contact et le Yoseikan Budo, tout en gardant l’Aïkido au cœur de ma pratique.
Formé par des senseïs inspirants de plusieurs écoles, j’ai enrichi mon parcours en étudiant l’Aïkido traditionnel et le Iaido Toyama-Ryu, en participant à de nombreux stages à l’international avec des experts japonais et autres.
Aujourd’hui, en tant qu’enseignant breveté, 3ème DAN Aïkikai, mon engagement pour cette discipline va au-delà de l’enseignement.
Je suis également créateur de contenu, avec ma chaîne YouTube, et mon podcast Aiki Talk.
Je suis également un des ambassadeurs de la Fédération Française d’Aïkido auprès de l’IAF (Fédération internationale d’Aïkido).
Décrivez-nous succinctement l’Aïkido
L’Aïkido est un art martial japonais fondé sur les principes de non-violence, d’harmonie et de maîtrise de soi.
À travers des mouvements fluides et circulaires, il permet d’utiliser la force de l’adversaire pour le déséquilibrer, sans chercher à le blesser.
Plus qu’une simple pratique physique, l’Aïkido est une voie éducative et philosophique qui prône le respect et la recherche d’équilibre intérieur.
Qu’est-ce qui différencie l’Aïkido des autres arts martiaux ?
Contrairement à la majorité des arts martiaux, l’Aïkido ne cherche pas à vaincre un adversaire mais à neutraliser une situation de conflit de manière pacifique et respectueuse.
Il met l’accent sur la coordination, la précision et le travail d’énergie plutôt que sur la puissance brute.
Les techniques sont conçues pour protéger à la fois le pratiquant et l’adversaire, symbolisant une philosophie axée sur la résolution harmonieuse des conflits plutôt que sur la domination.
Pourquoi le combat et la compétition n’existent-ils pas en Aïkido ?
L’essence même de l’Aïkido réside dans sa philosophie de non-compétition.
O-Sensei, le fondateur de l’Aïkido, voulait créer un art martial basé sur la coopération, où les pratiquants s’entraident pour progresser plutôt que de se mesurer les uns aux autres.
L’objectif n’est pas de gagner ou de prouver sa supériorité, mais de cultiver le respect, la maîtrise de soi et l’harmonie.
Cela permet à l’Aïkido de rester une discipline inclusive et éducative, adaptée à tous les âges et à tous les niveaux.
Quelle est l’importance de l’aspect physique pour un Aïkidoka, et pourquoi s’entraîne-t-on aux chutes, à la souplesse, au renforcement musculaire et aux armes ?
- L’Aïkido requiert une préparation physique complète pour assurer une pratique efficace et sécuritaire. Les exercices de chutes (ukemi) sont essentiels pour apprendre à tomber sans se blesser, développant ainsi la résilience et la confiance en soi.
- La souplesse est travaillée pour faciliter les mouvements fluides et prévenir les blessures, tandis que le renforcement musculaire améliore la stabilité et la puissance nécessaire à l’exécution des techniques.
- L’entraînement aux armes, telles que le bokken (sabre en bois) et le jo (bâton), enrichit la compréhension des distances, des angles d’attaque et de la coordination, tout en approfondissant la connexion avec les traditions martiales japonaises.
- Cette préparation physique holistique permet à l’Aïkidoka de progresser harmonieusement, en cultivant à la fois le corps et l’esprit.
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Enfants 6 à 12 ans, tous niveaux
Mardi : 18h15-19h15
Ados à partir de 13 ans et adultes, tous niveaux
Mardi : 19h15-21h15
Jeudi : 18h15-19h45
Crédit photos : Philippe Béchet