Auteur- Le FLAP organise un stage de yoga avec Shirley RAMOS le Samedi 24 Février.
Lors de la saison froide qui débute à l’automne et s’installe durant l’hiver, nous pouvons constater une baisse de forme et l’affaiblissement de nos défenses immunitaires. Cet atelier a été créé pour nous permettre de renforcer notre système immunitaire grâce aux postures que l’on va pratiquer et grâce à certains conseils et règles de bon sens que je vais prodiguer.
Accordez-vous un moment de douceur et de bien-être en participant à cette séance qui mêle l’art du yin yoga et l’art du yoga restauratif : méditation, respiration et Mudra, chant de mantra et pratique.
Nous terminerons avec les bienfaits de la sono thérapie en embarquant pour un voyage sonore collectif et laissez-vous guider par le son de mes divers instruments tels que les bols tibétains, les tingshas, le tambour chamanique, les carillons Koshi ou le bâton de pluie.
